扫地僧站群提供技术支持

焕章信息网

  • 首页
  • 百科
  • 知识
  • 科普
  • 生活
  • 热点知识
  • 科普

探戈舞步基本走法 探戈舞基本步教学

2026-01-14 12:46 13K 1

一、探戈舞步基本走法

第一、先原地一步,第二打开,男左脚、女右脚,第三,后退慢慢、快快,第四男士反转,第五,双方前进基本步,第六双方再反转,第七二人往向恰恰、恰恰,第八双方内脚向上踢、第九反转再内脚向上踢,第十并脚。

二、怎样自学跳舞基本功

1、首先,选择一种舞蹈风格并确定学习目标。在刚开始练习时,需要注重基本姿势、身体协调性和动作流畅度。观看专业舞者的视频、在网上找到教学视频、参加舞蹈课程或寻找舞蹈教练的指导都是有帮助的。

2、同时坚持练习,每天花费一定的时间来练习基本功,并在实践中摸索和调整,总结经验和教训。

3、最重要的是,保持热情和耐心,切勿放弃,一直坚持下去,慢慢地便可以掌握基本功,甚至是更高的舞蹈技能和风格。

三、六步探戈舞基本步教学

一、握持与站姿: 男士右臂弯曲,右手扶于女生左肩胛骨下,肘部水平;女士左臂与男士右臂贴牢,扶于男士肩膀以下;男士左手与女士右手握住,肘部略向外。男女双脚正对舞池墙壁,双方右脚位于左脚脚窝处,双膝弯曲并贴紧,身体中段部分尽量靠近,身体向左侧转动45度。双方头均向左看。

二、探戈舞基本步教学: 常步是探戈的基本舞步,按照不同的需要,可只用一步,也可连用两步,但不能连用三步,节奏形式是SLOW。连步是常用的连接舞步,有两种形态:即由C、P发展到P、P的称为分身连步;由P、P发展到C、P的称为合身连步。 动作1:TangoWalk 男士左脚右脚依次前进,脚跟先着地,膝盖保持弯曲,前进路线为弧行;女士依次后退右脚左脚,膝盖保持弯曲,后退路线为弧行,节奏为SLOW——SLOW。 动作2:分身连步 男士左脚前进一小步,要领同探戈WALK,之后右脚向右横跨身体先向右微转而后左转,头部迅速向左转,双膝弯曲,膝盖向内左脚脚尖点地,中心位于右脚;女士右脚后退一小步,要领同探戈WALK,之后左脚向左横跨身体先向左微转而后右转,头部迅速向右转,双膝弯曲,膝盖向内右脚脚尖点地,中心位于左脚;此时男女双方成V字型。探戈的分身开位(P、P)只反映在肩横线的V字型改变和头部方向上,腰以下仍须保持密合。这一点非常重要。切不可将腰胯一齐打开,形成错误的形态,正确的膝盖朝向是男女正对,因而有一种扣住膝盖的感觉。点地的脚尖,要用大脚趾内侧,而不能用整个拇趾或前脚掌。节奏为QUICK——QUICK。 动作3:侧行左转90度并步(合身连步) 第一步,男士(女士)前进左(右)脚,身体中心前移,身体位置不变;第二步,男士(女士)前进右(左)脚,身体重心跟随前进脚向深度C、B、M、P发展;第三步,男士前进左脚,女士横跨右脚同时完成90°左转,形成C、P;第四步, 男并右,女并左。注意脚下并步的错位形态和女伴头部位置的还原。节奏为SLOW—QUICK—QUICK—SLOW。 动作4:重复动作1 动作5:分步左转身Open Reverse turn 第一步男士进左脚,女士退右脚,有侧身;第二步男士横跨右脚,女士横跨左脚,向右外侧(O、P)发展;第三步S 男退左,女进右,经过深度C、B、M、P转化到0、P;第四步,男士退右脚,女士退左脚;第五步男士横跨左脚,女士横跨右脚,形成C、P ;第六步,完成并步。

四、探戈舞步名称

国标探戈舞十个基本步伐

1、快步(Quick Step):脚尖对地,从右后方前进,再从左后方前进,两次重复; 

2、拖步(Drag Step):脚尖对地,从右后方前进,再从左前方后退,两次重复; 

3、弓步(Bow Step):脚尖对地,先从左前方前进,再从右后方前进,两次重复;

4、旋转步(Hesitation Turn):脚尖对地,先从右后方前进,再从左前方后退,一次性完成;

5、三步(Three Step):脚尖对地,先从左前方前进,再从右前方后退,再从左前方前进,一次性完成; 

6、四步(Four Step):脚尖对地,先从右后方前进,再从左前方后退,再从右后方前进,再从左前方后退,一次性完成; 

7、半韵步(Natural Turn):脚尖对地,先从左后方前进,再从右前方后退,一次性完成;

8、六步(Six Step):脚尖对地,先从右后方前进,再从左前方后退,再从右后方前进,再从左后方后退,再从右后方前进,再从左前方后退,一次性完成; 

9、静止步(Closed Change):脚尖对地,先从右前方前进,再从左后方后退,一次性完成;

10、轻步(Chasse Step):脚尖对地,先从右后方前进,再从左前方前进,再从右前方后退,一次性完成。

五、新探戈基本步骤

以下是探戈舞中的10个基本步骤:

1. 前进(Forward):向前迈出一步,将身体重心转移到前脚。

2. 后退(Backward):向后迈出一步,将身体重心转移到后脚。

3. 左转(Left Turn):以左脚为基准,向左转身。

4. 右转(Right Turn):以右脚为基准,向右转身。

5. 左侧步(Side Step):向左侧迈出一步,将重心转移到左脚。

6. 右侧步(Side Step):向右侧迈出一步,将重心转移到右脚。

7. 基本曼波(Basic Rock):向前迈出一步,然后回到原位。

8. 基本回旋(Promenade):交叉一脚,使身体稍微向左或向右转动。

9. 基本划步(Corte):向前斜划一步,再向后斜划一步。

10. 基本慢步(Slow):以缓慢的节奏向前或向后迈出一步,一般较为舒缓。

这些是探戈舞的一些基本步骤,掌握了基本步骤后,可以通过不同的组合和变化创造出更丰富的舞蹈表演。记住,舞蹈需要不断的练习和熟悉,才能掌握其中的技巧和风格。

焕章信息网
焕章信息网分享百科知识,百科经验,经验知识,百科问答,科普,中文百科,生活百科,生活小窍门,生活常识,科技百科的百科知识网,为大家提供各类百科知识
推荐阅读
  • 克利夫兰骑士14号是谁 克利夫兰骑士队2004年代阵容
  • 奥特曼卡片的等级和价值 奥特曼卡片攻击力排名
  • 帮忙解决一下永恒之塔黑暗副本各个BOSS掉落情况,谢谢 永恒之塔副本掉落
  • 2022年春节联欢晚会主持人是谁 春节晚会主持人都有谁
  • 2023年女足世界杯半决赛时间 2023大运会女足决赛是什么时间
  • 2008年北京夏季奥运会金牌榜信息美国队和中国队 2008年奥运会中国与美国篮球比分是多少
  • 路面材料强度测试仪检测参数 硬度测试仪
  • 马德里大师赛2024赛程具体时间 无畏契约马德里大师赛赛程怎么领取
  • 北京小汤山温泉哪个比较便宜 小汤山温泉
  • 我想做塑料粉碎生意,【1】粉碎塑料瓶应该买什么样的机器 塑料粉碎机价格
评论 (1)
取消
  • 焕章信息网

    本文《探戈舞步基本走法 探戈舞基本步教学》希望能帮助到你!

    2026年01月
热门文章
动视暴雪旗下游戏 动视暴雪ceo今日离职
110
2021尤伯杯羽毛球赛程 2021尤伯杯女子羽毛球团体 四强比赛结果决赛对阵
116
羽泉唱齐秦的歌有哪些 羽泉什么歌好听
137
c罗获得了几次欧冠冠军 c罗几个金球奖几个欧冠
193
小年夜春晚2021几点开始 小年夜央视网络春晚
115
牙齿掉光了做全口假牙要多少钱 满口牙大概费用得多少
132
诺基亚5235手机摔了之后触屏没反应了,怎么办 诺基亚5235
171
联合早报怎么打不开了!这几天联合早报的网站一直进不去!是怎么回事!你们都打的开么 联合早报为什么打不开
108
长征一号火箭的总任设计师是谁 容易火箭总设计师
139
近十年西甲射手榜 西甲射手榜到底谁排第一
135
文章推荐
荐 历代何姓状元名单 wnba历届状元排名
荐 迈克尔.欧文现在在哪个球队踢球啊足球之路走得如何 欧文是哪个队的
荐 dilemma中文版叫什么 dilemmanelly
荐 郑州洪水是哪一年 郑州一地铁站内漏水
荐 英超欧联杯席位规则 英格兰联赛杯冠军有欧联资格吗
荐 五个元音字母及其发音 5个元音字母
荐 自古英雄出少年出自哪首诗 自古英雄出少年电影
荐 俄罗斯女性社交网站 乌克兰交友网站
荐 雪佛兰乐驰12跑了82540公里后还能再跑吗 雪佛兰乐驰
荐 王者荣耀qq登陆失败,请稍后再试怎么解决 王者荣耀更新失败
荐 starunkind原唱者是谁 cryonmyshoulder
荐 健合5升制氧机价格多少一台 制氧机售价
荐 2013版word图片工具栏怎样不见了 2013年图片
荐 中班数学基础知识 幼儿园大班数学试题
Copyright © 2018-2026 焕章信息网. All rights reserved. Designed by 扫地僧站群技术支持. ICP备案号
  • 衢州市分站
  • 武汉市分站
  • 友情链接
  • 扫地僧站群
  • SEO学习网
    • 首页
    • 百科
    • 知识
    • 科普
    • 生活
    • 热点知识
    • 科普